ACL(前十字靭帯)を切って会社をクビになった男のブログ

関西でブラジリアン柔術と柔道を愛好する30代。練習中に膝を捻って前十字靭帯を断裂。 8月から入院し再再再建手術。 リハビリ日記や前十字靭帯関連のニュースや柔道ブラジリアン柔術のことなどを中心に書いていこうと思います。

2018-09-10から1日間の記事一覧

【前十字靭帯手術後18日・19日】トミー・ジョン手術は、ACL再建手術にも関係している!?足裏の内在筋運動は、松葉杖・入院中の人にオススメトレーニング!

おはようございます。nonochuです。 先週は、自転車トレーニングが始まり、ようやく身体を動かせる日が増えたので、ストレスフリーな気持ち良い日が多かったです。 自転車トレーニングについてはこちらの記事↓ www.judobjjacl.com それ以外にも先週は、担当…