ACL(前十字靭帯)を切って会社をクビになった男のブログ

関西でブラジリアン柔術と柔道を愛好する30代。練習中に膝を捻って前十字靭帯を断裂。 8月から入院し再再再建手術。 リハビリ日記や前十字靭帯関連のニュースや柔道ブラジリアン柔術のことなどを中心に書いていこうと思います。

2018-09-03から1日間の記事一覧

【前十字靭帯術後12日後〜14日後】2分の1過重になる前にこんなことをしました〜入院中はインプットのチャンス〜

こんにちは、nonochuです。 9月4日(火)に術後2週間になり、 体重の2分の1を手術した足にかけることが出来ます。 それに向けて週末からしてきたリハビリを中心 に今回は書きたいと思います。 これまでしてきた午前午後リハビリの内容 右足をつかうリハビ…